po prostu

jak umiesz korzystać z wyszukiwarki to wpisz dekstroza i zobaczysz jakie są opinie, chyba nie znajdziesz pozytywnej na temat dekstrozy carbo-zamiast carbo zjesz trochę ryżu czy ziemniaków i też dostarczysz węglowodanów zamiast carbo i dekstrozy dostarczaj po prostu więcej węglowodanów złożonych z diety, jeżeli już tak uparłeś się na węglowodany

[...] się tylko w te z USA - od oficjalnych dystrybutorów. Mam nadzieję, przekonanie, że zachodnie produkty są poddane lepszym procedurom sprawdzającym, mają dobrą jakość i są po prostu ok. Polskich produktów - ogólnie nazwę to suplementami, nie używam od lat - dotyczy to również białek oraz innych preparatów. No to musisz wiedzieć, że jest właśnie [...]

a no slyszalem to gdzies, a raz w tygodniu myslisz ze bedzie ok? czy duze ryzyko? ciezko byloby mi bez solarium bo mnie to po prostu rajcuje kiedy widze sie codziennie rano opalonym w lustrze.

[...] brać jabłczan? Każdy musi patrzeć sam na siebie. Jabłczan ogółem różni się tym od monohydratu, że z powodu dodania kwasu jabłkowego samej kreatyny w tym że jabłczanie jest po prostu mniej co powoduje mniejsze "opuchnięcie". Bardziej się może przydać w sportach w których kreatyna również się przyda, ale dodatkowe "zalanie"jest zbędne np biegi

[...] spektakularnych efektów raczej u niego nie było przy okazyjnym stosowaniu i bez regularnego treningu, może owszem trochę wodą podszedł i kiepsko przepracował ten okres i po prostu później zeszło, aczkolwiek to nie jest tyle wody żeby wydawało się, że duże efekty wypracował, to co opisałeś bardziej podchodzi pod stosowanie przez młodych adeptów [...]

Ja sama cwicze dopiero od kilku miesiecy, ale paru kumpli na silowni ma staz juz 8-9 letni... i z tego co wiem to oni kiedy maja dosc po prostu nie chodza - rzucaja silownie na tydzien dwa a potem organizm sam domaga sie treningu...IMHO nie mozna niczego robic wbrew naturze, bo wtedy chyba traci to sens....

Bo wbijalem milion innych firm i jedne byly lepsze drugie byly gorsze, wiec po prostu pytam o opinie innych. Takie przeslanie ma forum dyskusyjne.

czyli wychodzi że coś nie tak z tymi suplami albo po prostu tak już było i już nie wróci (zdarza się)

Mam dwa treningi, wykonuje je na zmianę co trzy dni. Nie mam stałych dni, po prostu ćwiczę co 3 dni, czyli np. Poniedziałek-czwartek-Niedziela-Środa-Sobota itp. Podaje rozpis treningu bez klatki bo klatkę podałem wyżej FBW 1 Barki: – unoszenie ramion w gorę z obciążeniem (hantla, kettlebell, butelka z wodą ) 2x 10 powtórzeń Plecy: – wznosy rąk i [...]

tak jak kolega wyżej, po prostu zmień diametralnie swoje ćwiczenia na klatkę piersiową. Kompletnie inne ćwiczenia i staraj się dawać coraz to większe obciążenia, aż przebijesz tą stagnacje.

Stosowałem colofort - belgijski odpowiednik fortransa i jak dla mnie to jakaś lipa, kompletny brak jakiejkolwiek różnicy w czymkolwiek. Ale być może po prostu nie był mi taki zabieg do niczego potrzebny.

Stosowałem colofort - belgijski odpowiednik fortransa i jak dla mnie to jakaś lipa, kompletny brak jakiejkolwiek różnicy w czymkolwiek. Ale być może po prostu nie był mi taki zabieg do niczego potrzebny. Jakas lipa...%-) wysrales wode ? wysrales, wiec jaka lipa Przeczysciles lelito i tyle, czego sie spodziewales, ze z brzucha spadnie 20cm, ubedzie [...]

Ciało się przyzwyczaiło po prostu do tego typu wysiłku. Trzeba wprowadzić jakieś zmiany.

Teraz sutek mam normalny // przez miesiace wszystko wrocilo do normy.. a mialem z 2x wiekszego cycka od drugiego // po prostu zaczyna sie swedzenie ktore tez jest objawem gino // no mam obawy do tego daa ale jak bede normalnie w mniejszych ilościach bral to to moze nie bedzie probemu // jak bedzie bardziej swedzialo i cos zacznie sie robic to [...]

Tak na prawdę 4kg masy rozłożone na całe ciało nie pokażą zaskakujących zmian w sylwetce bo po prostu za mało tych kilogramów dołożyłeś. Jednak widać delikatne zmiany, ale żeby sylwetka wyraźnie się zmieniła to jeszcze sporo trzeba dołożyć mięśni.

ja osobiscie nie mieszam regresji i progresji. Jak robie regresją to wszystko,tyle ze w ćwiczenia izolacyjne zmniejszam po prostu co serie liczbę powtórzeń na stałym ciężarze. Większośc ćwiczeń natomiast jade standardową regresją,czyli co serie zmniejszam cieżar dokładając powtórzeń

Nie raz tak jest. Weź sobie pobiegaj na maksa będziesz miał tak samo. Po prostu się zmęczyłeś, serce zaczęło szybko bić, trudniej złapać oddech. Zrób dla pewnoścu badania EKG i echo Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2011-04-02 17:17:29

de facto dieta paleo jest pomyslana jako styl zycia po prostu na zawsze.

Masz odpowiedź. Ty 14% tłuszczu, on 8% tłuszczu. Po prostu wydaje się wizualnie mniej zalany - porównajcie pomiary, np. pas, klatka, uda etc :p

Po prostu mam takie coś ze mam przeznaczyć 250 zł na odzywki:}Pomóżcie mi...